Wandertag

Von Mai bis August besichtigen wir den Wiener Wald und gönnen unserer Lunge eine Pause von der Stadtluft. Ob zum Wildkräuter-Sammeln oder einfach nur in guter Gesellschaft tun wir uns mit der frischen wohltuenden Luft was Gutes und genießen die Aussicht auf Wien. Dieser Workshop findet  nur bei Schönwetter statt! 

DIE Kochgruppe

Triff dich in einer bescheidenen Runde um dich kulinarisch mit anderen auszutauschen....

Inhalt des Workshops

•  Tipps & Tricks in der Küche
•  fremde Küche (hier sind die Teilnehmer gerne eingeladen die Lieblingsspeise ihrer Heimat anderen vorzustellen und gemeinsam  nach zu kochen)
• Vorkochen - sei´s fürs Wochenbett, auf Reserve oder für eine geplante Abwesenheit, oder z.B. größere Mengen an Keksen für Weihnachten oder Bayram. In der Runde gelingt alles schneller und einfacher. 

Je nach Art der Speisen können Sie anschließend zuhause in den Tiefkühler gelegt werden oder trocken in die Vorratskammer gestellt. (Bitte eigenes Transport Geschirr mitnehmen)

Yoga

ob Morning Flow, Chakraarbeit, One2One, oder in einer schönen Frauenrunde im Gymnastikraum. Unsere Yoga Praxis haltet sich strikt fern vom rituellen Aspekt. Yoga hat eine positive Wirkung besonders für Frauen nach der Geburt. Gemeinsam bringen wir sanft wieder Bewegung in den Alltag.  (Dieser Workshop findet auf Anfrage auch an Werktagen statt.)

Lauftraining

Ob Joggen oder Laufen. Du möchtest deinen Schweinehund nicht alleine bewältigen müssen? Ich Laufe mit dir mit!
Gemeinsam achten wir auf die richtige Herzfrequenz und steigern schritt für schritt dein Potenzial!  (Dieser Workshop findet auf Anfrage auch an Werktagen statt.)