Hallo & Willkommen bei Vit.A.E. e.U.

Ich heiße Adriane und bin Mutter, Ehefrau und Trainerin.
Ich habe Vit.A.E. e.U. gegründet, um jeden die Informationen und den Zugang zur gesunden Ernährung zu ermöglichen und habe mir als Aufgabe gesetzt die Gemeinschaft für ein gemeinsames Miteinander zu bewegen.
In Wien leben so viele Kulturen Tür an Tür.   Auf unserer Plattform treffen sich Menschen  aus aller Welt und stellen kulinarisch ihre Kultur vor oder lernen die eine oder andere kennen. Wir achten sehr auf das respektvolle Miteinander und sich selbst gegenüber!
 
Ein Weiser Man gab mir mal zu verstehen-
wenn wir nicht auf uns selbst achten- wie wollen wir bei besten Kräften auf andere achtgeben?
Egal was das Leben mit sich bringt, die gesunde Pflege unseres inneren Ich´s gibt uns fundamentale Stärke für andere wie ein Felsen da zu sein!
Ich möchte Ihnen dabei helfen Ihren Weg dabei zu finden.

Auf dem Weg für einen gesunden Lebensstil geht Ernährung und Bewegung Hand in Hand.
Mit Yoga setzen wir einen Baustein für mehr Bewegung speziell für junge Mamas die wenig Zeit haben, sich mit gleichgesinnten austauschen möchten oder sich einen Moment der Entspannung gönnen möchten. 
Mit unseren Ernährungstrainings ebnen wir den Weg zur normative! Schlechte Gewohnheiten und ein gewisser ausgewogener Standard des Essverhaltens sollen dabei, ohne Diäten, erreicht werden. Wir orientieren uns an den österreichischen und deutschen Ernährungsgesellschaften und setzen die Regeln einer gesunden Ernährung in die Praxis um! 
Neben dem Küchen-Check und unserem Workshop für die ganze Familie lernen Sie, wo gute und schlechte Nährstoffe sind.  
Anhand dieser Basis werden Sie verstehen, wie die metabolischen Abläufe unseres Körpers funktionieren und warum Diäten in Wahrheit für ‘n Hugo sind. =)

Auf unserem Markt herrscht eine Fülle an vermeintlichen „Ernährungsexperten“, die nie ihr Wort halten. 
Ich möchte dem Entgegenwirken und Ihnen zeigen, wie Sie selbstständig Ihren Ernährungsstatus ermitteln können, wie Sie in Zukunft selbst entscheiden können welches Essen wann Ihnen guttut und welches nicht- Ich möchte Sie unabhängig von anderen machen! 
Ausnahme von fundamentalen Beratungen =): Medizinern, Ernährungsberatern und Wissenschaftlern, denen wir unseren heutigen Wissensstand an Erkenntnissen aus Forschungen und Studien verdanken!

Schlussendlich misst sich Erfolg daran, dass Sie auch mich in Zukunft nicht mehr brauchen werden! 
Mit unserem Training möchte ich Ihnen die richtigen Werkzeuge in die Hände legen, Sie zu mehr Bewegung inspirieren und zeigen, wie Sie mit der richtigen Motivation mehr Leichtigkeit und mehr Bewegung in Ihren Alltag einbauen.                               


 

                                                                                                                                                                                                                                                                           

 

 

                                                                                                         


     Heutzutage ist es mein Ziel, Menschen wie Ihnen dabei zu helfen, die Grundlage für einen gesunden Lebensstil zu schaffen. Ich wünsche Ihnen, dass Sie finden, was Sie brauchen und was zu Ihnen passt! 
Danke
 für Ihr Interesse & Vertrauen!
    Beste gesunde Grüße 

Adriane 

Yoga- & Ernährungstrainerin